Oi, eu sou a Ana Hercília.
Psicóloga aqui de Maceió. Atendo adultos e idosos, no consultório e online. E já adianto uma coisa: você não precisa chegar pronto na terapia. Chegar já é o começo.
Antes da psicologia, veio o serviço social
Minha primeira formação foi em serviço social. Foi ali que aprendi a olhar a pessoa junto com o contexto dela: a família, o trabalho, a rede de apoio. Ninguém sofre no vácuo.
Quando fui estudar psicologia, no Cesmac, esse olhar veio comigo. Ele muda o meu jeito de atender até hoje. Eu não escuto só o sintoma. Escuto a história que existe em volta dele.
Quem é essa pessoa, além do que ela está sentindo agora?
Essa é a pergunta que eu levo comigo para toda sessão.
A técnica serve à pessoa, não o contrário
Minha base é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema. A TCC olha para o que se repete no presente: o pensamento, a emoção, o que a gente faz em resposta. A Terapia do Esquema vai mais fundo, atrás de onde esse padrão começou.
Mas eu não sou presa a abordagem. Gosto de integrar. Às vezes recorro à Gestalt, às vezes a uma escuta mais centrada na pessoa. Tem paciente que se dá bem com exercício, com diário, com o caderninho. Tem paciente que não. E não adianta insistir numa técnica que não vai surtir efeito para aquela pessoa.
O que não muda é o jeito de estar ali: junto. Teoria importa, mas não adianta ter muita teoria e não ter a humanidade de estar presente no momento de sofrimento.
Eu pergunto mais do que respondo
Resposta pronta é rápida, mas raramente muda alguma coisa. Pergunta boa fica ecoando dias. No consultório, as minhas costumam ser assim:
- "O que isso significa para você?"
- "De onde você aprendeu isso?"
- "Essa estratégia ainda faz sentido hoje?"
Se eu tivesse que resumir o meu trabalho numa frase, seria essa:
construir consciência antes da mudança
Primeiro a gente entende de onde vem o padrão. Depois decide o que fazer com ele. Nessa ordem.
Quer conversar?
Se algo do que você leu aqui fez sentido, o primeiro passo é uma mensagem. Você me conta o que está buscando, no seu tempo. Eu explico como o atendimento funciona e informo o valor da sessão nesse primeiro contato, sem compromisso.