Acolha o seu próprio tempo
Um espaço de escuta para olhar com calma o que anda pesado. No seu tempo, do seu jeito.
Como posso te acompanhar
Cada história chega de um jeito. Esses são os caminhos que eu mais acompanho.
Ansiedade e estresse
E quando a cabeça não desliga nem na hora de descansar?
Ansiedade e ruminação costumam ter padrão. Na terapia, a gente olha para esse padrão com calma, sem fórmula pronta.
Relacionamentos
De onde você aprendeu a se relacionar desse jeito?
Família, vida a dois, amizades. E a relação com você mesmo. Muito do que se repete hoje foi aprendido bem antes.
Autoestima
O que essa voz crítica significa para você?
Quando a autocrítica fala mais alto, fica difícil se enxergar com justiça. Esse olhar também se aprende.
Também acompanho idosos — e, nesse caso, muitas vezes é a família que dá o primeiro passo. Tá tudo bem ser assim.
Como funciona
1.
A gente conversa primeiro
Você me chama no WhatsApp e eu mesma respondo. Nessa conversa você tira suas dúvidas e eu informo o valor da sessão.
2.
Sessões semanais de 50 minutos
Um horário que é só seu. É nesse ritmo que a gente constrói consciência do que se repete, antes de mudar.
3.
Online ou presencial
Por vídeo, de onde você estiver, ou presencial em Maceió. O sigilo é o mesmo nos dois formatos.
Eu sou a Ana
Psicóloga aqui de Maceió, atendo adultos e idosos com TCC e Terapia do Esquema. Mas quem guia a sessão é você, não a técnica: não adianta muita teoria sem a humanidade de estar junto no momento difícil.
Perguntas que sempre chegam
Preciso ter um motivo "grave" para começar a terapia?
Não. Não existe sofrimento pequeno demais para merecer escuta. Se alguma coisa anda pesando, incomodando ou se repetindo, isso já é motivo suficiente.
Terapia online funciona?
O atendimento por vídeo é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, com o mesmo sigilo do presencial. A escuta e o cuidado são os mesmos; o que muda é a tela entre a gente. Para muita gente, é o formato que cabe na vida.
Quanto custa a sessão?
O valor eu informo no primeiro contato, pelo WhatsApp, sem compromisso. Assim você pergunta o que quiser e decide com calma.
O que significaria, para você, ter esse espaço?
A gente pode começar com uma conversa
Me chama no WhatsApp. Do outro lado sou eu mesma, no seu tempo, sem pressa.
Ana Hercília